Kdy jste se naposledy opravdu od srdce nasmáli?
Kdy jste se nasmáli tak, že vás všechno bolelo a už jste nemohli dál? Pamatujete se ještě, jak vám bylo? Pokud je to dávno, protože Vám teď obecně není příliš do smíchu, zkusíme Vás ke smíchu inspirovat. Jedné milé tety z rodiny, která přišla ve válce o muže a syna, se ptali, jak může zůstávat tak usměvavá. „Potřebuju se každý den alespoň jednou zasmát. A když k tomu nemám důvod, tak se zalechtám.“
Paranovéna o smích funguje podobně jako novéna:
po devět dní po sobě se budeme věnovat společnému úsilí, jak přivést do života více radosti.
Budeme se minutu smát, naše tělo a mysl se smíchem uvolní a budeme připraveny minutu zůstat v tiché meditaci nebo se věnovat modlitbě. Každý den bude mít jiný záměr. Zkusíme si postupně uvědomovat situace, v nichž nám smích může nahradit vztek, pocit trapnosti či vlastní nedostatečnosti nebo nás může sblížit s druhými.
Jen prosíme, pokud prožíváte zrovna velmi těžké období a opravdu vám není do smíchu, nechte si paranovénu na později. Až vám bude lépe, můžete se k ní vrátit. Je čas smát se, ale i čas plakat.
Jana Šamánková a Michaela Lifková
